黄浦区：英国，老牌的国家，经济发达、商业繁荣。吞并了北爱尔兰(南市区)， 实力更加强大，堪称上海的代表。然而，毕竟黄河东流去，其往日的风光早已不在，被美国赶超了。

静安区：法国，堪称浪漫的经典，是上海幽雅生活的代名词。高大的法国梧桐，幽静的马路，精制的洋房，处处体现上海的怀旧品位。南京西路是上海最高级的三个办公区之一。

卢湾区：德国，并不是风格象德国，而是与德国的地位一样，卢湾对上海举足轻重。卢湾内敛，干净，与德国业很象。

虹口区：意大利，与意大利一样，虹口总是给人阳光灿烂的感觉，热情奔放。然而，虹口显然太奔放了，不太注重城区的规划协调，所以，虹口显得有一点杂乱。还好，不是太乱。

长宁区：奥地利+匈牙利，富有艺术气质，安静清洁，虹桥路一带电台、画廊比比皆是。而且与奥地利匈牙利相似，长宁的人口结构中也以老年人为主。

 

闵行区：澳大利亚，注重环保与绿化，是房地产市场的新贵。多数建筑为新式的别墅,住房条件优越。

闸北区：中东地区、西亚阿拉伯诸国，原因不用解释了，大家都明白。

杨浦区：土尔其，与土国相似，杨浦的版图是算得上是大的，工业集中，然而，显得混乱，人口也太多。

普陀区：前苏联、俄罗斯，是上海重要的重工业区，这一点与俄罗斯相似。但是，污染严重，忽视轻工业的发展，基础设施落后，人民生活普遍不高。在上海在普遍发展的时候，普陀的发展速度及后劲严重不足，这和俄罗斯目前的经济困境也是一样的。而且，普陀的民居也也很有前苏联集体农庄、苏联建筑风格，值得保留。

徐汇区：美国，是上海目前最发达的房地产市场，商业也是十分繁荣。徐汇是继黄浦之后繁荣起来的，和美国继英国之后的情况相象。

浦东新区：中国，毫无疑问，浦东是最能代表当今中国发展的地方，称浦东为中国，当之无愧。高速的经济发展，繁荣的前景，充满活力与机遇。然而，浦东缺乏内涵，没有很多的文化，没有浪漫的气氛，有的只是一幢又一幢的高楼而已。浦东本土文化同外来文化的冲突，就象中国本土文化同外来文化的冲突一样。

宝山区：日本，新兴的发达国家，同日本一样，以钢铁为支柱，交通方便、生活高质量。但是人口严重饱和，环境问题越来越严重，于是开始向小岛拓展了。

嘉定区：北欧三国(丹麦、挪威、瑞典)，一样是科教发达(800年教化嘉定)，工业现代化，环境优美，适合居祝然而，和北欧诸国一样，嘉定存在一个严重的问题，商业太不发达，不够放便。

郊区:
金山区：巴西，发展中国家中的教发达国家，事实上金山的确挺发达。同巴西一样，金山也以石油为命脉。所不同的是，一个是石油出口，一个是石油进口加工。

松江区：印度，同印度一样，因为是文明的发源地(松江自称上海之根)，对外有仇视，尤其喜欢与中国相提并论，这也一样，松江总是与浦东比来比去。不过，松江近3年的发展的确很快。注：松江话与其它地区太不一样，就象印度的英语一样难懂。

青浦区：韩国，一样是著名的旅游目的地，拥有丰富的旅游资源和人文资源，经济发展的同时业重视文物的保护。

南汇区：南非，拥有绵长的海岸线，优越的地理位置和丰富的自然资源。虽然以前与南非一样不为人知，但随着开放，已经有越来越多的人注意到了这块“世外桃源”。(因宗族隔离制度，南非长期与其它国家没有外交关系。)

奉贤区：阿根廷，广阔的土地，丰富的物产，是农业大区。

崇明县：中部非洲国家，一样是欠发达地区，人口众多，但工商业不发达。然而，崇明同中非洲国家一样，拥有丰富的资源、廉价的劳动力，人民纯朴善良，语言有别于上海其它地区。而且，崇明中部非洲国家还有相似的是都拥有自然保护区。

以下转自http://www.icc.com.tw/products/tea/tazolist.htm

 

綠茶類

ZEN
靚綠茶
綠茶加上花草茶的絕佳配合，幫助你身心的伸展。受到喜馬拉雅高山上的修道士之讚美。

成分: 綠茶、檸檬草、薄荷
效用: 防止高血壓及動脈硬化，有滋潤皮膚，利尿、消暑止渴、健胃整腸...。

推薦搭配果露口味：薑汁， 薰衣草， 墨西多
 
OM
有機綠茶
成分: 大吉嶺高山綠茶
效用: 治黑斑、皺紋，防止高血壓及動脈硬化。
 
GREEN GINGER
綠薑茶
成分: 綠茶、天然梨樹香味、薑。
效用: 含維他命C，有降低膽固醇，強化微血管，加速血液循環...。
 
Envy
有機思慕茶
中國出產的有機綠茶，帶有淡薄的堅果與花香特色的綠茶，清新爽口。

 

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紅茶類

EARL GREY
高山伯爵
成分: 高山紅茶、佛手柑。
效用: 具收斂效果鎮靜減緩疼痛，富含VITAMIN C，治失眠，降低焦慮和神經衰弱...。
 
DARJEELING
大吉嶺茶
成分: 高山陳年紅茶、有機手工種植紅茶，產於大吉嶺。
效用: 具鎮靜及收斂與減輕疼痛效果。
 
AWAKE
日安茶
流傳好幾個世紀的紅茶，忠實的呈現出品質深厚的紅茶 原味，是最上等的早餐茶，讓您在早晨起來或任何時間都能增添活力。

 
CITRON
檸香茶
成分: 綠茶、天然調味品、柑桔皮、檸檬酸。
此茶味清淡、芳香，帶有少許的檸檬及柑桔風味。

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花果茶

*REFRESH
有氧清神茶
成分: 高山綠薄荷、荷蘭薄荷葉、白薄荷、茵陳篙
效用: 消暑化濁，健胃整腸 清血，止胃腸脹氣，涼血清熱，舒緩痛疼 。
 
*PASSION
木槿紅花茶 
成分: 木槿花、玫瑰子、檸檬草、甘草、罌粟子、肉桂、橙皮。
效用: 含豐富VITAMIN B、C、E、K，可提神、健胃、調胃，加速體內循環、滋潤肌膚...。

推薦搭配果露口味：玫瑰，百香果，小紅莓， 草莓，蔓越莓，櫻桃莓。

*WILD SWEET ORANGE
野柑橘茶
 
成分: 藍莓葉、荷蘭薄荷茶、玫瑰子、玫瑰花瓣、木槿花、檸檬草、薑、紅花、柳橙皮。
效用: 清除腸胃脹氣，促進血液循環，強化血管，滋潤肌，膚預防感冒...。

推薦搭配果露口味：玫瑰，鳳梨，百香果， 杏桃，椪柑。

目前很喜欢这个口味的茶~~><~~
 
*CALM
安神茶 
成分: 甘菊、木槿花、荷蘭薄荷葉、黑莓葉、薄 荷、番紅花、檸檬油、檸檬草。
效用: 養肝，明目，鎮定神經。清除腸胃脹氣、驅散寒氣，促進血液循環、新陳代謝...。 
 
*SPICE
肉桂香茶
 
成分: 肉桂樹皮、沙爾沙根、菊苣根、大茴香、橘皮。
效用: 治療胃不舒服，對脹氣及腹瀉極有效。提神，預防感冒，加速體內循環，幫助睡眠...。
 
(*標記者為不含咖啡因)

[转文]熬夜的坏处

熬夜的坏处

黑眼圈：严重影响美观
增加食欲：半夜会饿，饿就会吃，吃就会胖
影响邻里关系：一高兴就会笑，一笑就大声，一大声估计邻居都能听见
影响工作：第二天上班脑袋跟木头一样
增加开支：咖啡购买量逐年上升
对皮肤：严重损害，经常面无血色，惨白惨白

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对女孩子尤其不好，夜里11点到3点是黄金睡眠时间~~~~~~~~~~~~~~

国外的权威医学机构文献表明
经常熬夜的人所患癌症的几率
是不熬夜的人的60倍...
其中
经常熬夜的女性医务工作者、警察、记者所患乳腺癌的几率
是不熬夜的人的70倍

额头会长痘痘，爱美的女孩子们还是不要熬夜的好。
据说额头的痘痘跟不按时睡眠有很大关系

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熬夜的危害（to morose dog)
习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。

　　熬夜会对身体造成多种损害：

　　●经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。

　　●头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

　　●黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

　　●皮肤干燥、黑斑、青春痘：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

　　而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

　　在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

　　首先是虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。

　　其次，晚睡不“晚洗”。一般而言，皮肤的作息时间是在22：00～23：00之间进入晚间保养状态。这时是皮肤吸收养分的好时机。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹一些保湿营养乳液，这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。

　　熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。

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熬夜----是拿健康作赌注


挑灯夜战、废寝忘食的工作往往被视为一种可贵的精神而受到褒奖、赞赏，玩个通宵也是时下许多人追求的时尚。然而，从健康角度讲，熬夜恰恰是在拿健康作赌注，是一种不折不扣的健康冒险。美国国家健康研究中心的最新研究成果表明：“熬夜“是人们在向自己健康赊债的一种“赌博”行为，筹码就是“睡眠”。
英国格拉斯哥大学心理学系主任科林埃斯皮教授也认为，睡眠是仅次于健康饮食和体育锻炼的一项直接影响人健康和长寿的因素。他说：“多睡一小时，你得到的不只是工作时更加充沛的精力，还可能挽救了自已的生命。”很多人都知道缺乏睡眠时会感到晕眩，事实上，还包括睡眠生物钟紊乱、呼吸困难和四肢乏力等症状都是因缺乏睡眠导致的。
现代医学还研究证实，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜，正常运行规律就会被扰乱，激素的分泌规律也不同程度的损害，从而危害健康。
有关专家对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研究，发现经常熬夜的人长期处于应激状态，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起的人平均高水平50%，尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩较早睡早起的人高水平50%。此外，长期熬夜的人更易遭癌症之害，因为癌细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。
研究生物节奏的专家托马斯。威尔还说，越来越多的证据表明，睡眠不足的影响会累加起来，最终严重危害健康，甚至像肥胖症、癌症都与“熬夜”直接有关。
如果因为种种原因必须熬夜的成年人，建议熬夜的同时，食用中国农业大学研制的博力乐营养冲剂，博力乐中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效防止由于久坐造成，导致血液流动缓慢，粘稠度增加，血管内垃圾增加，减少因为熬夜带来的心脑血管疾病的危险。同时博力乐中还含有改善记忆力，提高人体精力的成分，有效补养熬夜人损失的脑力和体力。
为了人们的健康，还是需要把握好工作和娱乐的度，切忌“熬夜”，更不可长时期“熬夜”。

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熬夜者必看的小技巧！

不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！不要忘记，一定要喝足够多的白开水，熬夜身体会很缺水的。
　　
　　熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。熬夜后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环，最好敷一下脸，按摩5分钟，为脸补充水分。熬夜时，大脑需氧量会增大，应多做深呼吸。熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。晚上1:00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高，但是熬夜中，中间最好不要上床休息，反复熬夜对身体非常不好。所以每天尽量在12:00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至于很累，可把伤害减至最低。
　　
　　要了解熬夜的危害！
　　
　　习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。
　　
　　熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。而更糟糕的是……专家提醒：长期熬夜免疫力下降
　　
　　熬夜该如何饮食呢？
　　
　　熬夜的人多半是做文字工作或经常什么啊作电脑的人，在灯光下坐久了容易使眼肌疲劳、视力下降。营养专家指出——经常熬夜多吃胡萝卜
　　
　　人类在地球上生活了数百万年，早已形成了白天活动（劳动）、夜晚睡觉的生活规律，我们的身体也适应了这种规律：白天，人的交感神经处于紧张状态；夜晚，则副交感神经处于紧张状态，而熬夜，就打破了这种正常状态，因此，熬夜的人吃什么补体力吃什么最适宜呢？熬夜时的宵夜，要避免脂肪类食物，因为脂肪消化吸收的时间太长，难以起到立竿见影的效果。所以，宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维C丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。常熬夜时，白天也同样要加强营养，尽量多摄取一些鱼、肉等动物性蛋白质，打好身体的基础，以弥补熬夜带来的损失。
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